O que é possível fazer para melhorar a Celulite????
"Para além da prática de exercício, deve aumentar a ingestão de água para cerca de 2-2,5 litros de água por dia, que ajuda a eliminar toxinas que também favorecem a formação de celulite.
Quanto à alimentação, procure que ela seja equilibrada e variada, rica em fruta e legumes, carnes magras e peixe, leite e lacticínios magros ou meio gordos, fontes de amido (pão, arroz, massa, batatas, feijões) em quantidades razoáveis e de acordo com as suas necessidades.
Deve ter um cuidado especial com o excesso de alimentos gordurosos (fritos, salgadinhos, folhados, manteiga, queijos gordos, etc.) e doces, pois são alimentos com uma densidade calórica muito elevada, que se traduzem numa acumulação de gordura, se consumidos em excesso.
Atenção ao excesso de sal na alimentação, que provoca retenção de líquidos, comprometendo a circulação sanguínea.O consumo de álcool também deve ser moderado ou eliminado, bem como o tabaco.Em conjunto, alimentação equilibrada, exercício físico e tratamentos localizados, são uma arma na luta contra este inimigo de todas nós!"
Pois é tratamentos localizados, eis o quê da questão, serão eficazes ou meros enganos.
Deixamo-nos eludir com campanhas milagrosas onde dizem que o tratamento X ou Y vai retirar toda a celulite que temos, eu propria já caí nesse erro agora vou deixar que a Alimentação e a Agua façam o seu trabalho.
Bjs
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