Setembro

Olá,

O mês de Setembro o que posso dizer DESASTROSO, entrei no desafio da CC para eleminar 3kg e só consegui -800grs entre subidas de peso e descidas o resultado de uma alimentação pessima é o que dá.

Semana passada 78.600kg

Esta semana 78Kg

Peso eleminado 600grs

Agora a proxima pesagem é na terça feira dia 7 de outubro, como não vou estar por cá só posso vir cá nesse dia.

Força para todas

Bjs

Ioiô

Olá bom dia

Hoje mal acordei saltei logo para a minha balança, estava anciosa depois de 1 semana complicada com apetites inexplicaveis com uma gula tremente e sempre com a consciencia que não podia abusar, do mal o menos consegui eliminar 200grs visto isto

Semana Passada 78.800kg

Esta semana 78.600kg

Peso eleminado -200grs

Quando abri o meu blog vi uma msg da Gotinha a dar-me a força de que tanto preciso, como todas nós sabemos o blog e as mensagens de meninas que estão no mesmo desafio são muito importante e ajudam-nos muito

Obrigada Gotinha

Para todas um bom fim de semana mas sem abusos

Beijinho para todas

Parece que não passa

Que fase que estou a passar que HORROR,parece que não tenho control nos meus apetites......

Amanhã cá estamos para a pesagem semanal:(((

Beijinhos

Ando DESCONTROLADA

Olá,

Sinto que não estou no melhor caminho.....é verdade esta semana a balança acusou 78,800kg:( o que quer dizer que ENGORDEI 400grs, estou triste mas eu sei que a culpa é toda minha a minha alimentação não é exemplo para ninguem neste campo ando bastante descontrolada.
Depois de ter ido à nutricionista fico toda satisfeita e com garra de fazer tudo direitinho mas depois a força de vondade parece que desaparece........

Tenho de começar do zero e fazer tudo direitinho como a nutricionista me disse, tenho de ter bastante força de vontade e por de lado pensamento derrotistas e pessimistas.

Esta semana

Chá verde OK

Ginasio 2 vezes

Alimentação Pessima


Hoje segunda feira vou começar do ZERO, e sei que vou conseguir


Beijinhos para todas

O Fim de Semana

Olá olá,

Este fim de semana fui até Evora, não me posso queixar, comportei-me bem não cometi excessos:) o que foi bastante positivo para mim.
Esta semana tambem começou bastante bem ontem a minha alimentação foi excelente, bebi bastante agua e chá verde e fui ao ginasio:)

Boa semana para toda e sexta feira cá nos encontramos para a pesagem semanal.

Beijinhos

Já estava a espera

Olá minhas lindas,

Pois é já estava a espera, esta semana só consegui eliminar 200grs, o desafio de setembro não está a começar da melhor maneira....

Esta semana:

Chá verde OK

Ginasio Nadica de Nada ( que vergonha)

Alimentação Podia ser melhor

No final das contas estou com 78,400kg

Beijinhos para todas e Bom fim de semana

Semana atribulada

Olá ,

Esta semana não está a correr como queria :(, entrei no desafio da CC toda animada no principio da semana e não consegui ir uma unica vez ao ginásio:((, que vergonha......ando um bocadinho desanimada tenho de ir buscar forças para levar tudo direitinho.
Amanhã dia de pesagem vamos ver o que a balança reserva.

Beijinhos a todas