Olá,
Sinto que não estou no melhor caminho.....é verdade esta semana a balança acusou 78,800kg:( o que quer dizer que ENGORDEI 400grs, estou triste mas eu sei que a culpa é toda minha a minha alimentação não é exemplo para ninguem neste campo ando bastante descontrolada.
Depois de ter ido à nutricionista fico toda satisfeita e com garra de fazer tudo direitinho mas depois a força de vondade parece que desaparece........
Tenho de começar do zero e fazer tudo direitinho como a nutricionista me disse, tenho de ter bastante força de vontade e por de lado pensamento derrotistas e pessimistas.
Esta semana
Chá verde OK
Ginasio 2 vezes
Alimentação Pessima
Hoje segunda feira vou começar do ZERO, e sei que vou conseguir
Beijinhos para todas
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2 comentários:
olha linda,
o melhor será tomares nota da tua alimentação diária. ás xs mm o k axamos k tá bem, n tá lá mt bem! e a aopinião d um 3º é sp uma ajuda. n deseperar é imperativo e ter força sp tb
Ola bom dia =)
Eu tambem ando em baixo!
e tudo se resume nisso!
Força contigo!
Bjokas
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