Hoje tive a minha 3 ª consulta com a Nutri, deu-me nas orelhas, sim porque já devia ter perdido pelo menos mais 2 kg......levei o meu livrinho e o que ela me disse é que devia comer mais legumes e mais fruta, ando bastante preguiçosa nestes dois itens, mas com o que fiquei bastante feliz é que levei as analises que fiz e estão bastante melhores :) que as do ano passado, o colesterol baixou bastante os trigliceridos tambem, pode-se não ver na balança os resultados mas as analises deram uma boa noticia:)
Esta semana o peso voltou aos 78,600kgs o mesmo peso que tinha antes de ir para Barcelona, yupi agora é voltar a normalidade e fazer pelo menos:
1h de exercicio
2lts de agua
3 copos de chá verde
Beijinho light e bom fds
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2 comentários:
Oiiiii
voltei
e gostei de ver a tua motivação, assim é que é e agora é msm só continuar no bom caminho... eu já recomecei!
Força always
Beijo light CC
Parabéns amiga já fizeste mais que eu que mal consigo ir ao ginásio, mas agora vou tentar ir...hj! Tenho que me inspirar em ti porque ainda não perdi quase nada. Bjs Marta
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